Atalante
Partageons l'esprit trek
Guide de voyage de l'Inde Himalayenne Infos pratiques
L'Inde Himalayenne en quelques mots
Nichée au cœur des sommets majestueux de l’Himalaya, l’Inde Himalayenne est une terre de mystères, de spiritualité et de paysages époustouflants.
Le Ladakh, surnommé le "Petit Tibet", vous enchantera avec ses monastères perchés comme des nids d’aigles, notamment ceux de Thiksey et Hemis, où les moines vêtus de robes safran perpétuent des traditions millénaires. Plus au sud, Dharamsala, résidence du Dalaï-Lama, vous invite à une plongée dans la culture tibétaine, avec ses marchés colorés et ses temples vibrants.
La nature ici est une cathédrale, avec les sentiers séculaires de la vallée de Spiti, où les montagnes se dressent telles des gardiennes silencieuses, ou encore la vallée de la Markha.
Les lacs des hauts plateaux du Changtang, le lac Tso Kar et Tso Moriri, enchantent par leur couleur bleue irréelle, contrastée par les montagnes ocre alentours.
L’Inde Himalayenne n’est pas seulement une destination, c’est un voyage intérieur, une rencontre avec la nature et l’âme du monde.
Le pays en images
Nombre d’habitants
L’Inde himalayenne abrite environ 40 à 50 millions d’habitants. Cette population est majoritairement concentrée dans les vallées et les piémonts, tandis que les hautes régions d’altitude restent très faiblement peuplées.
Fait historique
Pendant des siècles, l’Himalaya indien fut un carrefour stratégique entre l’Inde, le Tibet et l’Asie centrale. Des routes commerciales ancestrales franchissaient les cols d’altitude reliant Leh, Lhasa, Kashgar ou encore la vallée du Gange. Ces chemins étaient empruntés par des caravanes de yaks et de chevaux transportant sel, laine, thé, pierres précieuses et céréales. Les monastères bouddhistes, perchés sur des éperons rocheux, servaient de lieux spirituels, de refuges pour les voyageurs mais aussi de centres culturels. Aujourd’hui encore, en parcourant les sentiers, on suit les traces de ces anciennes routes, où commerce, spiritualité et montagne étaient intimement liés.
Spécialité culinaire
En Inde himalayenne, la cuisine est intimement liée à l’altitude, au climat rude et aux influences culturelles indo-tibétaines. Elle privilégie des plats énergétiques, chauds et simples, conçus pour soutenir l’effort en montagne. Au Ladakh et au Zanskar, on partage souvent des momos, raviolis cuits à la vapeur ou légèrement frits, farcis de légumes, de fromage local (chhurpi) ou de viande. Autre incontournable : la thukpa, une soupe épaisse de nouilles, légumes et parfois viande, servie fumante. Dans les régions de l’Uttarakhand et de l’Himachal Pradesh, la tradition culinaire repose davantage sur les légumineuses et les céréales. Le dal de lentilles noires accompagné de riz ou de chapatis constitue la base de nombreux repas, tandis que le siddu, un pain brioché cuit à la vapeur, est typique des vallées de l’Himachal. Le thé occupe aussi une place centrale : en zone bouddhiste, le thé au beurre salé est servi lors des haltes ou dans les monastères, symbole d’accueil et de partage. Dans les villages hindous, on offre plutôt un chai épicé, doux et réconfortant.
Monnaie et change
La monnaie indienne est la Roupie. Pour les voyages dans la région du Ladakh : vous pouvez facilement changer des euros contre des roupies à Leh (distributeurs de billets et bureaux de change). Pas de possibilité de change en dehors de Leh.
Pour les voyages dans la région du Sikkim, l'Uttarakand ou le reste de l'Himalaya indien : possibilité de change en ville (distributeurs de billets).
Convertisseur de monnaie
EUR
INR