Monastère Sera au Tibet

Nos voyages au Tibet Trek et randonnée

Au Tibet, on a parfois l'impression d'être plus dans le ciel que sur terre. L'immensité incite à la contemplation et permet une multitude de grands treks, de Lhassa à l'Himalaya. Trekking sur les hauts sommets comme le mont Kaïlash ou randonnées sur les routes des pèlerins vers les monastères, le Tibet offre des journées entières de trek avec Atalante. Les routes sont longues, difficiles, l'altitude amène sa part de vertige. Mais un voyage au Tibet ne se mérite-t-il pas ?
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3 voyages disponibles

Temple au Tibet
Tibet
De Lhassa à Katmandou
(7 notes)
Prochain départ
11/04/2026
Niveau
1/5
15 jours à partir de
4 799 € / pers.
Vol inclus
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Mont Everest face nord au Tibet

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The Potala Palace au Tibet

Tibet Incontournables

Groupe d'étudiants de moines tibétains au Tibet
  • Respect des populations et des coutumes locales
→ Lors de votre voyage au Tibet, veillez à adopter un comportement approprié pour respecter les Tibétains et leurs traditions (ne pas toucher la tête des personnes, ne pas pointer du doigt les statues de Bouddha ou d’autres images sacrées, éviter les gestes brusques…)
→ Apprendre quelques mots de la langue locale comme “Tashi Delek” (bonjour) et “Thuk-je che” (merci) pour montrer votre respect envers les habitants.
→ Se couvrir les épaules et les jambes et retirer ses chaussures lors de la visite de monastères et de temples.
→ Avant de prendre en photo une personne, toujours lui demander son autorisation. 

  • Respect de l’environnement et de la biodiversité
→ Lors de votre trek, veillez à rester dans la trace ou le chemin et à laisser les éléments naturels dans leur environnement (ne pas cueillir de fleurs ou de plantes).
→ Appliquez le principe du “Leave No Trace” en s’assurant de ne laisser aucun déchet derrière vous. Pensez à prendre un petit sac plastique pour emmener vos déchets avec vous.
→ Limitez l’utilisation d’objets à usage unique en préférant une gourde à une bouteille d’eau plastique ou un sac en tissu à un sac plastique par exemple.   
→ Observez toujours les animaux à distance afin de ne pas les déranger et ne les nourrissez pas.  Nous vous donnons de précieux conseils à ce sujet dans un article très complet.
→ L’eau potable étant une denrée rare, utilisez-la avec parcimonie (optez pour une douche, utilisez un savon et une protection solaire biodégradables…). Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer une trousse de toilette écoresponsable.

  • Les indispensables pour un voyage responsable au Tibet
→ Pensez à ramener chez vous les consommables non recyclables localement.
→ Favorisez au maximum les aliments et les plats locaux (riz, lentilles, épinards, pommes de terre, tomates, chou, bœuf, poulet, porc, Dal Bhat, Momos, Roti, Chapati, Tsampa…)
→ Privilégiez l’achat de souvenirs issus de l’artisanat local (écharpes et châles en Pashmina, Thangka, tissu Dhaka, poterie de Bhaktapur, sacs en feutre, papier Lokta…).
Tourisme responsable Tibet

  • Combien coûte un voyage au Tibet ?

    Pour un circuit au Tibet de 15 à 18 jours, il faudra prévoir un budget entre 4 200 et 6 500€. Ces budgets comprennent les vols au départ de la France, chaque transfert sur place, les hébergements confort (en hôtel ou en guesthouse) et repas comme indiqués dans le jour par jour, l’accompagnement du guide francophone de notre agence et de l’équipe locale lors du trek.

  • Comment préparer son voyage au Tibet ?

    Nos experts de la destination ont conçu des circuits adaptés au niveau de marche de chacun pour vous permettre de faire la découverte du Tibet lors de trekking variés. N’hésitez pas à contacter nos conseillers voyages par téléphone au 04.81.68.55.60 ou via le formulaire de contact. Ils seront ravis de pouvoir vous aider à choisir le circuit le plus adapté à votre niveau, vos envies de découvertes et vos disponibilités. Les avis déposés sur notre site par nos anciens voyageurs sont aussi de précieux témoignages à lire.

  • Quelles sont les contraintes de déplacement au Tibet ?

    Le Tibet est soumis à certaines contraintes de déplacement. Ainsi, les voyageurs étrangers doivent obtenir un permis spécial, en plus du visa chinois standard, pour entrer dans le pays. Les voyages indépendants peuvent être restreints et les autorités chinoises peuvent exiger que les voyageurs se rendent au Tibet en groupe organisé par une agence de voyage agréée.
Niché entre la Chine au sud-ouest et l'Inde et le Népal au nord, le Tibet, région autonome de la République populaire de Chine depuis 1965, incarne un monde à part en Asie. Ses hauts plateaux, véritables sanctuaires célestes, s'élèvent vers le ciel, culminant en moyenne à 4900 mètres d'altitude. On le surnomme ainsi le "Toit du Monde", une invitation à contempler les sommets majestueux de l'Himalaya lors d’un trek inoubliable.
En ces terres d'altitude, au cœur de ce paysage grandiose, réside le peuple tibétain. Baignés par la spiritualité du bouddhisme tibétain, ils trouvent dans cette philosophie de vie une source d'inspiration intarissable. Leur quotidien est tissé de rituels millénaires, guidés par la présence spirituelle du Dalaï Lama, chef vénéré. Ainsi, la culture tibétaine s'épanouit dans ces paysages grandioses, dans chaque vallée et en haut de chaque sommet, imprégnant à la fois les cœurs des habitants et les horizons qui s'étendent à perte de vue.

Que faire au Tibet ?

Parcourir les paysages grandioses du Tibet

Découvrir le Tibet lors d’un voyage trekking, c'est comme s'évader vers un monde inexploré. Les vastes plateaux qui s'étendent à perte de vue reflètent toute l'immensité des paysages tibétains. Ces terres sont parcourues par de nombreux cours d'eau, donnant naissance à des fleuves qui se frayent un chemin à travers toute l'Asie, comme le Mékong, l'Indus et deux des affluents du Gange. Le Mont Kailash, vénéré dans le bouddhisme, l'hindouisme, le jaïnisme et le bön, est la source de quatre fleuves sacrés : le Karnali, l'Indus, le Brahmapoutre et le Sutlej. L'eau est une richesse essentielle du Tibet, qui est considéré comme le "Château d'eau de l'Asie". De plus, plus de 1500 lacs ornent ces terres, mais parmi eux, les trois plus grands et les plus sacrés sont le lac de Manasarovar, le lac Yamdrok et le lac Namtso. Leurs eaux d'un bleu cristallin ou d'un vert jade vous éblouiront de leur beauté. Lors de votre aventure en randonnée au Tibet, vous traverserez ces paysages grandioses, entourés de majestueuses montagnes, où vous pourrez vous immerger pleinement grâce à des randonnées époustouflantes en pleine nature.

Découvrir la culture tibétaine

La spiritualité bouddhiste est profondément enracinée dans la vie des Tibétains depuis des siècles, et elle se manifeste à travers divers aspects de leur culture, tels que l'art, la musique et l'architecture. Des représentations artistiques dépeignant des divinités bouddhiques aux festivals célébrant Bouddha, chaque élément rappelle l'importance du bouddhisme. Les temples et les monastères jouent également un rôle central, témoignant de cette spiritualité omniprésente. La ville sainte de Lhassa est bien sûr un incontournable à découvrir lors de votre voyage au Tibet. Par exemple, le monastère de Samyé, qui est le plus ancien monastère bouddhiste du Tibet, a été érigé dans le désert selon le modèle d'un mandala. Son temple central symbolise le Mont Sumeru, considéré comme le centre de l'univers bouddhiste, tandis que les structures environnantes représentent les montagnes qui entourent la Terre. En plus de son architecture unique, le monastère de Samyé abrite de précieuses œuvres d'art et des objets sacrés, soigneusement préservés par la communauté de moines qui y réside. D'autres monastères, tels que Sakya, Tashihumpo, Pelkor Chode, Ganden, Tsurphu, Khojarnath, sont également des sites emblématiques du Tibet, chacun ayant ses propres caractéristiques distinctives. Aucun monastère ne se ressemble dans cette terre spirituelle. Tout au long de votre voyage en randonnée, vous serez immergés dans une ambiance de calme et de spiritualité, vous invitant à vous recueillir et à vous déconnecter du monde extérieur dans ces sites d’exception. Votre guide local, expert de la région, vous prodiguera son avis, ses conseils et ses connaissances pour faire vivre à votre groupe un voyage que vous n’êtes pas près d’oublier.

> Que voir au Tibet ? Les incontournables de la destination

Quand partir au Tibet ? 

Le Tibet jouit d’un climat continental avec un temps généralement sec et ensoleillé. La période de voyage idéale s’étend du printemps à l’automne. En effet, les hivers étant très froids, avec des températures pouvant descendre jusqu’à -10 degrés, il n’est pas conseillé de voyager au Tibet durant la période hivernale.
Les étés sont agréables, avec des températures entre 15 et 25 degrés en journée, idéales pour le trek et la randonnée. Toutefois, pensez à prendre des vêtements chauds car la nuit peut être froide. Le printemps et l’automne sont des périodes de transitions, avec des températures entre 10 et 20 degrés en journée, et sont appréciées pour leurs paysages fleuris au printemps et colorés en automne. Les soirées et les nuits peuvent être très froides, avec des températures avoisinant les 0 degrés. 

> Températures et climat : quand partir au Tibet ?

Trek au Tibet, de Lhassa au pied de l’Everest

Explorez les trésors du Tibet lors d'un fascinant voyage trek à travers des paysages saisissants. Découvrez par la marche la magie de ce pays envoûtant, où l'altitude et les panoramas reculés créent une ambiance unique et captivante. Laissez-vous emporter dans une aventure accessible à tous.
Votre périple débute à Lhassa, la ville sainte du Tibet, où vous plongerez immédiatement dans une atmosphère spirituelle lors de la visite du palais du Potala, autrefois résidence du Dalaï Lama. Ce monument historique de treize étages, symbole national, vous émerveillera par sa grandeur et son architecture majestueuse.
En poursuivant votre périple, vous découvrirez des trésors culturels tels que le monastère de Samyé, berceau du bouddhisme tibétain, ainsi que Tsetang, où bat le cœur de la civilisation tibétaine. La route vers le monastère de Sakya vous réservera également des moments exceptionnels, notamment la contemplation du lac Yamdrok et de ses eaux turquoise contrastant avec les montagnes environnantes.
Après avoir fait étape sur votre route dans les charmantes villes de Gyantsé et Shigatsé, vous continuerez votre découverte le long de la célèbre "Friendship Highway" jusqu'à Rongbuk. Vous passerez la nuit dans la guesthouse du monastère, seul hébergement de la région. Puis au lever du soleil, préparez-vous à vivre une expérience inoubliable en marchant jusqu'au camp de base nord de l'Everest. Face à cette majestueuse montagne, vous ressentirez toute la puissance et l'immensité de ce lieu emblématique d’altitude.
Ce trek au Tibet est une opportunité exceptionnelle de découvrir des panoramas époustouflants et de rencontrer un peuple authentique et généreux. Laissez-vous séduire par la beauté captivante de la nature du Tibet, avec ses montagnes imposantes, ses vallées isolées et ses monastères millénaires, et vivez des moments uniques empreints de spiritualité en choisissant nos circuits Atalante.

Les avis de nos voyageurs

La réponse de Atalante

Bonjour, Nous vous remercions pour votre retour et sommes ravis que ce rêve de longue date ait pu se concrétiser avec Atalante, aux côtés d’un guide que vous avez apprécié. Nous entendons bien vos remarques sur le confort de certains hébergements ainsi que sur le trajet aérien. Le choix du plan de vol, notamment l’escale à Chengdu, est parfois conditionné par les contraintes de disponibilité au moment de la réservation. Concernant la journée libre à Chengdu, nous prenons note de votre déception à ce sujet ; cette observation a été transmise à notre responsable de destination pour ajustement futur. Enfin, nous espérons que malgré ces points, les rencontres, les paysages tibétains et la richesse culturelle du voyage resteront de beaux souvenirs. Bien cordialement,

La réponse de Atalante

Bonjour, Nous vous remercions pour votre retour détaillé et pour le temps que vous avez pris pour partager votre expérience. Concernant l’itinéraire aérien, nous prenons en compte que les escales à Chengdu et Guangzhou aient pu générer fatigue et frustration. Le choix des plans de vol dépend de plusieurs facteurs, notamment la disponibilité au moment de la réservation. Cela peut expliquer la complexité de certains trajets, notamment lorsque les départs sont organisés depuis différentes villes. Nous avons bien noté vos remarques sur la journée libre à Chengdu au retour, , ainsi que vos observations générales sur le programme. Ces éléments ont été transmis à notre responsable de destination en vue d’ajustements futurs. Malgré ces points, nous espérons que la découverte de ce territoire unique, la qualité du guidage et les paysages rencontrés auront su marquer positivement votre voyage. Bien cordialement,

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