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                            Jour 1De Mérens-lesVals au refuge des Bésines- Marche : 5h30
- Dénivelé positif : 1230 m
- Dénivelé négatif : 250 m
- Hébergement : Refuge
- Petit-déjeuner : libre
- Déjeuner : libre
 Au départ de Mérens-le-haut, votre étape peut commencer par un bain de pieds, aux sources d’eau chaude naturelles, situées au bord du sentier. Il s’élève ensuite progressivement en longeant le ruisseau du Nabre jusqu’au col de la Jasse de Presassé et celui de la Porteille des Bésines à 2 333 mètres. Ensuite, c’est la descente entre les estives, jusqu’au refuge des Bésines (2104 m). 
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                            Jour 2Du refuge des Bésines au Lac de Bouillouses- Marche : 6h
- Dénivelé positif : 600 m
- Dénivelé négatif : 650 m
- Hébergement : Refuge
- Déjeuner : libre
 Dès le matin, ça grimpe régulièrement jusqu’au col de la Coma d’Anyell, avec la découverte du plus grand lac d’altitude des Pyrénées : l’Étang de Lanoux et en toile de fond, le Puig Carlit. Ensuite passage par la Portella de la Grava, pour descendre dans la vallée de la Grava, puis ce sera l’arrivée au refuge, en longeant les rives du lac des Bouillouses. 
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                            Jour 3Du Lac de Bouillouses à Planès- Marche : 5h
- Dénivelé positif : 250 m
- Dénivelé négatif : 650 m
- Hébergement : Gîte
- Déjeuner : libre
 Ce sera une étape plus douce, avec moins de dénivelés, mais avec de la distance. Traversée de la belle forêt de Bolquère, le plateau Cerdan et le village montagnard de La Cabanasse avant de finir à Planes, joli petit village, avec son église Romane si singulière. 
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                            Jour 4De Planès au Refuge de La Carança- Marche : 6h30
- Dénivelé positif : 1000 m
- Dénivelé négatif : 750 m
- Hébergement : Refuge
- Déjeuner : libre
 Aujourd’hui, votre étape change de rythme, avec une belle montée en direction du col Mitja, assez caractéristique et visible de loin. C’est un magnifique belvédère sur l’ensemble du plateau Cerdan et sur le Puig Carlit (2 921 m), le plus haut sommet des Pyrénées-Orientales. Il ne vous reste qu'une petite heure de descente sur l’autre versant pour rejoindre le petit refuge de Ras de la Carança. 
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                            Jour 5Du refuge de la Carança à Mantet- Marche : 4h
- Dénivelé positif : 650 m
- Dénivelé négatif : 900 m
- Hébergement : Gîte d'étape
- Déjeuner : libre
 Une étape plus courte, mais non sans intérêt… Une montée par le Pla de Bacivers jusqu’au Coll Del Pal, puis une descente dans la vallée de l’Alemany, au sein de la Réserve Naturelle de Mantet, vers le village. 
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                            Jour 6De Mantet à Vernet-les-Bains- Marche : 6h30
- Dénivelé positif : 650 m
- Dénivelé négatif : 1450 m
- Hébergement : Hôtel
- Déjeuner : libre
 Passé le col de Mantet, le sentier s’étire le long du torrent de Campelles jusqu’à Py. Douce remontée jusqu’au Coll de Jou avant de basculer vers le village de Casteil, en passant à côté de l’abbaye de Saint-Martin du Canigou, qu’il serait dommage de ne pas visiter, puis descente jusqu’à Vernet-Les-Bains. 
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                            Jour 7Transfert jusqu'à Villefranche de Conflent et fin du séjour- Déjeuner : libre
- Dîner : libre
 Fin du séjour après le petit-déjeuner. 
 Visite possible de la forteresse de Villefranche : compter environ 2h00.
- Voir la suite du programme
 
                                                                                             
                                                                                             
                                                                                             
                                                                                             
                                                                                             
                             
                             
                                 
                                 
                                 
                                